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Para medir las caderas sigue los mismos consejos, pero mide con la cinta métrica alrededor de la parte más ancha de las caderas, por lo normal unos centímetros por debajo de los huesos de la cadera.9 Las dietas bajas en carobhidratos y keto también dan cabida a una ingesta adecuada de proteínas, vegetales de superficie con fibra, y grasa añad